{"id":113,"date":"2017-09-21T07:38:31","date_gmt":"2017-09-21T07:38:31","guid":{"rendered":"http:\/\/badtunnaspa.se\/blog\/?p=113"},"modified":"2024-01-22T11:15:30","modified_gmt":"2024-01-22T11:15:30","slug":"halsofordelar-med-badtunnor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/halsofordelar-med-badtunnor\/","title":{"rendered":"H\u00e4lsof\u00f6rdelar Med Badtunnor"},"content":{"rendered":"

En f\u00e4rsk unders\u00f6kning konstaterade att 7,3 miljoner amerikanska badtunnor f\u00f6r n\u00e4rvarande \u00e4r i drift. Medan vissa m\u00e4nniskor installerade dem f\u00f6r att \u00f6ka v\u00e4rdet av sina hem, k\u00f6pte m\u00e5nga sin badtunna tack vare de positiva f\u00f6rdelarna badtunnor<\/a> kan leverera f\u00f6r h\u00e4lsan. H\u00e4r \u00e4r sju av de viktigaste sakerna som badtunnor kan g\u00f6ra f\u00f6r att g\u00f6ra ditt liv h\u00e4lsosammare.<\/p>\n

1. F\u00f6rb\u00e4ttra din s\u00f6mn<\/h2>\n
Visste du att s\u00f6mnl\u00f6shet regelbundet p\u00e5verkar n\u00e4stan 75 procent av den amerikanska befolkningen? Badtunna-fans \u00e4lskar att kommentera om hur snabbt de somnar efter ett kv\u00e4llsbad. \u00d6kad kroppstemperatur hj\u00e4lper dig att somna snabbare och uppleva f\u00e4rre s\u00f6mnst\u00f6rningar hela natten utan att beh\u00f6va tillgripa kommersiella s\u00f6mn produkter.\u00a0 En nyligen genomf\u00f6rd studie rekommenderas bad i 15 minuter i 40 gradigt vatten 90 minuter f\u00f6re l\u00e4ggdags.<\/p>\n
2. L\u00e4gre Stress och \u00e5ngest<\/h2>\n
Det finns en bra anledning varf\u00f6r du k\u00e4nner dig avslappnad efter att ha tillbringat tid i en badtunna. Kombinera uppv\u00e4rmt vatten, massera fr\u00e5n badtunnans jets och en k\u00e4nsla av tyngdl\u00f6shet i ett recept reducerade fysisk och psykisk stress tillsammans med s\u00e4nkt \u00e5ngest.\u00a0 Ljudet och r\u00f6relsen av virvlande vattnet fr\u00e4mjar avslappning. Samlingsstunden i en badtunna med en v\u00e4n kan ocks\u00e5 vara bra social interaktion som genererar massor av positiva k\u00e4nslor.<\/p>\n
3. Minska sm\u00e4rta och p\u00e5skyndar l\u00e4kning<\/h2>\n
En gott bad \u00e4r s\u00e4rskilt f\u00f6rdelaktigt f\u00f6r personer som \u00e5terh\u00e4mtar sig fr\u00e5n kn\u00e4, rygg, eller andra gemensamma fr\u00e5gor. Det ger sm\u00e4rtlindring f\u00f6r dem med skelett problem som artrit och tendinit karpal syndrom. V\u00e4rmen \u00f6kar blodcirkulationen, slappnar av muskelsp\u00e4nning och minskar ledinflammation. M\u00e5nga m\u00e4nniskor k\u00e4nner av st\u00f6rre styrka, flexibilitet och r\u00f6relseomf\u00e5ng.\u00a0\u00a0 I vissa fall g\u00f6r badtunnor det m\u00f6jligt f\u00f6r anv\u00e4ndarna att \u00e5terg\u00e5 till en normal daglig rutin som tidigare grundad sig p\u00e5 sm\u00e4rta eller andra obehag. Vi anv\u00e4ndning vid r\u00e4tt tidpunkt, kan v\u00e4rme fr\u00e5n vattnet i en bubbelpool ocks\u00e5 minska muskelkramper associerade med idrottsskador.<\/p>\n
4. L\u00e4gre blodsocker<\/h2>\n
Inledande forskning har visat att tid i en badtunna kan s\u00e4nka blodsockerniv\u00e5erna hos patienter som \u00e4r typ 2 diabetiker.\u00a0 F\u00f6rs\u00f6kspersoner som tillbringade en halvtimme i en badtunna i sex dagar i veckan under tre veckor erfarade ett dropp i blodsocker niv\u00e5er fr\u00e5n 182 mg\/dl till 159 mg\/dl i genomsnitt och m\u00e4rkte en \u00f6kad k\u00e4nsla av v\u00e4lbefinnande.\u00a0\u00a0 Vattentemperaturen i en badtunna h\u00e4rmar faktiskt effekterna av motion, vilket har visat sig vara f\u00f6rdelaktigt f\u00f6r dem som lider av typ 2-diabetes.<\/p>\n
5. L\u00e4gre blodtryck<\/h2>\n
Vattentemperaturen i en bubbelpool orsakar ocks\u00e5 ditt hj\u00e4rta att arbeta mer f\u00f6r att skingra \u00f6verskottsv\u00e4rme. Kroppen reagerar genom att \u00f6ka blodfl\u00f6det och producera extra syre, som f\u00f6rnyar cellerna. D\u00e5 din kropp blir varmare, dina celler vidgas, s\u00e4nka motst\u00e5ndet mot ditt hj\u00e4rta. Detta medf\u00f6r i sin tur att ditt blodtryck b\u00f6rjar droppa. Och \u00f6kar din puls medan du s\u00e4nker ditt blodtryck ger f\u00f6rdelar till din kardiovaskul\u00e4ra h\u00e4lsa.<\/p>\n
6. Fr\u00e4mjar friskare hud<\/h2>\n
Minskning av stress och \u00e5ngest kopplat till bubbelbad anv\u00e4ndning har en sekund\u00e4r f\u00f6rdel. B\u00e5da problemen \u00e4r k\u00e4nda orsaker till f\u00f6rtida hud\u00e5ldrande. Minskad stress och \u00e5ngest hj\u00e4lper till att bek\u00e4mpa denna process. \u00d6kad cirkulation fr\u00e5n anv\u00e4ndning av spabadet levererar syre och viktiga n\u00e4rings\u00e4mnen till din hud och l\u00e4mnar den med en h\u00e4lsosam och ungdomlig gl\u00f6d.<\/p>\n
7. Minska sp\u00e4nningshuvudv\u00e4rk och migr\u00e4n<\/h2>\n
Vissa rapporter tyder p\u00e5 att en tid i badtunnan kan hj\u00e4lpa till att f\u00f6rhindra uppkomsten av vissa typer av kronisk huvudv\u00e4rk.\u00a0 Eftersom musklerna f\u00f6rblir l\u00f6sa medan du \u00e4r neds\u00e4nkt, \u00e4r din kropp mer avslappnad och mindre sp\u00e4nd i allm\u00e4nhet. Detta minskar risken f\u00f6r en annan bultande huvudv\u00e4rk som utl\u00f6ses av sp\u00e4nning. Vaskul\u00e4r dilatation tillsammans med varma effekterna av bubbelbads vattnet kan ocks\u00e5 lindra sm\u00e4rtan kopplad till s\u00e5dan huvudv\u00e4rk. Koppla av i en \u00e5ngande badtunna \u00e4r ett bra s\u00e4tt att hantera den \u00f6verbelastning som associeras med vissa typer av huvudv\u00e4rk och fr\u00e4mja respiratorisk h\u00e4lsa genom att \u00f6ppna luftv\u00e4garna i din bih\u00e5lor och lungorna.<\/p>\n
Badtunna terapi \u00e4r inte l\u00e4ngre bara en lyx utan en erk\u00e4nd k\u00e4lla till avslappning och terapi i amerikanska hem. Uppdaterad byggteknik g\u00f6r badtunnorna extremt energieffektiva och milj\u00f6v\u00e4nliga. Dagens badtunnor \u00e4r de mest definitiva investeringarna med anm\u00e4rkningsv\u00e4rda h\u00e4lsof\u00f6rdelar. F\u00f6r m\u00e5nga s\u00e5 fungerar de som en helande fristad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En f\u00e4rsk unders\u00f6kning konstaterade att 7,3 miljoner amerikanska badtunnor f\u00f6r n\u00e4rvarande \u00e4r i drift. Medan vissa m\u00e4nniskor installerade dem f\u00f6r att \u00f6ka v\u00e4rdet av sina hem, k\u00f6pte m\u00e5nga sin badtunna tack vare de positiva f\u00f6rdelarna badtunnor kan leverera f\u00f6r h\u00e4lsan. H\u00e4r \u00e4r sju av de viktigaste sakerna som badtunnor kan g\u00f6ra f\u00f6r att g\u00f6ra ditt … <\/p>\n
Forts\u00e4tt l\u00e4sa ”H\u00e4lsof\u00f6rdelar Med Badtunnor”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-utomhus-jacuzzi-vedeldad-badtunna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badtunnaspa.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}